Psyllium sypké 100 g

Psyllium je osemení jitrocele indického s velkou schopností na sebe vázat vodu. Jedná se o nízkoenergetickou, částečně rozpustnou vlákninu, která může sloužit jako doplněk stravy, jelikož podporuje vyprazdňování. Psyllium se dá také využít v kuchyni při přípravě jídel a pokrmů.

Složení:
osemení jitrocele indického, čistota 95%

Použití a příprava:
1-2 čajové lžičky (2,5-5g) psyllia rozmícháme ve sklenici vody (popř. šťávy nebo čaje). Po požití důkladně zapijeme dalším šálkem tekutiny minimálně 250ml. Psyllium se dát použít i na jiné způsoby. Můžete jej použít jako základ kvásku nebo v doporučeném množství zahustit omáčku či polévku. Můžete jej rovněž přisypat do jogurtu, pudingu či müsli. Dokonce se dá v Psylliu i obalovat maso. Doporučená denní dávka je 12,5g prášku (5 čajových lžiček) Složení: 100% jitrocel indický

Psyllium je nutno užívat s odstupem min. 1 hodiny od ostatních léků nebo doplňků stravy. Maximální denní dávka je 5 čajových lžiček (12,5g). Pozor nutno vždy zapít zapít.

Upozornění: Pokud během užívání Psyllia pociťujete jakékoliv problémy, snižte jeho příjem. Ustoupí-li problémy můžete pokračovat v původním dávkování. O příčinách větších či dlouhodobě trvajících potížích je vhodné se poradit s lékařem. Nepoužívejte Psyllium v suchém stavu. Nevhodné pro děti do 6 let, těhotné a kojící matky. Skladujte v suchu a mimo dosah dětí.

Výživové údaje ve 100g výrobku
Energetická hodnota 46 kcal
Energetická hodnota 195 kj
Tuky 0.6 g
z toho: - nasycené mastné kyseliny 0 g
Sacharidy 5.2 g
z toho: - cukry 0 g
Vláknina 86 g
Bílkoviny 2.4 g
Sůl 0 g