Kešu natural 500 g

Kešu ořechy jsou plody Ledvinovníku západního, který původně rostl na území Brazílie. Pro svou krémovou konzistenci a nasládlou chuť jsou vyhledávanou a oblíbenou potravinou a surovinou. Kešu jsou velmi bohaté na bílkoviny, omega-3 a omega-6 nenasycené kyseliny. Oříšky kešu obsahují 45 % tuku, dále vitamíny skupiny B a kyselinu listovou. Obsahují nejvíce hořčíku ze všech ořechů. Kromě hořčíku je v nich obsaženo také železo, draslík a fosfor.

Složení: kešu ořechy

Použití:
Kešu ořechy jsou výbornou potravinou, kterou můžeme využít v přímé konzumaci samotné nebo v oříškových směsích v kombinaci se sušeným ovocem jako velmi výživnou rychlou svačinku. V kuchyni jsou oblíbeným a nenahraditelným pomocníkem při přípravě různých druhů pokrmů od slaných až po sladké variace. Z kešu lze pouhým rozmixováním ve vodě vyrobit výživné, chutné, zdravé domácí rostlinné mléko. Pražené a solené kešu jsou oblíbené při pohoštění přátel. Oříšky kešu jsou také dobrým a praktickým společníkem při cestování.

Výživové údaje ve 100g výrobku
Energetická hodnota 599 kcal
Energetická hodnota 2486 kj
Tuky 47 g
z toho: - nasycené mastné kyseliny 9,2 g
Sacharidy 33 g
z toho: - cukry 5 g
Vláknina 4.3 g
Bílkoviny 18.8 g
Sůl 0,05 g