Kaše rýžová 300 g

Mezi jejich přednosti patří rychlá a snadná příprava a variabilnost použití. Přidáním různých surovin z nich vytvoříte mnoho chutných pokrmů.

Tipy a recepty na použití rýžové kaše:

• snídaně - v našem časopise Dobroty jaro 2016 najdete tipy, jak kaši sladit, z čeho ji vařit, čím ji ochutit nebo co do ní přidat
• dezert - v poháru můžete rýžovou kaši krásně nazdobit třeba se zkaramelizovaným ovocem a sladkým sirupem
• zahušťování - díky neutrální chuti je rýžová kaše ideální pro zahušťování pokrmů jako jsou omáčky nebo polévky
• koktejl - když při vaření přidáte více tekutiny, řidší kaši pak lze rozmixovat s ořechy a ovocem a uděláte si tak výborný koktejl
• knedlíčky do polévky - nastrouhané tofu, kaši, utřený česnek a nasekané bylinky zformujte do malých knedlíčků, které stačí v polévce už jen 3 minuty povařit
• bešamelová omáčka - do rostlinného nápoje přidáte dle požadované hustoty rýžovou kaši, ochutíte muškátovým oříškem a solí a minutku povaříte, poté necháte odstát a omáčka je hotová

Ráno dělá den a snídaně dělá ráno. Dobrá snídaně vám zajistí dostatek energie a pocit sytosti. Ale právě ráno člověk často nejvíce pospíchá a nemá na přípravu jídla moc času. V takovém případě můžete sáhnout po instantní kaši, třeba zrovna rýžové.

Rýže je přirozeně bezlepková obilovina, kterou se živí až čtvrtina zemské populace. Příprava kaše z ní trvá tradičně asi 40 minut, vy ji ale můžete mít hotovou během chvilky.

Fantazii se meze nekladou a do své kaše si můžete pokaždé přidat něco jiného. Z jednoho sáčku si tak uděláte mnoho různých a chutných pokrmů.

Návod k přípravě
V teplém rostlinném nápoji nebo mléce rozmíchejte kaši v poměru cca 3 lžíce kaše na 100 ml tekutiny. Míchejte, krátce povařte nebo nechte odstát.

Složení: Rýže pololoupaná 97 %, kukuřičná krupice 3 %.
Může obsahovat stopy lepku a vajec.

Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota 1 549 kJ / 365 kcal
Tuky: 0,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,2 g
Sacharidy: 82,0 g
z toho cukry: 0,5 g
Vláknina: 1,1 g
Bílkoviny: 7,5 g
Sůl: 0,1 g